发现自己的脾气越来越不好了，遇到些平常事情也会莫名的态度烦躁。明明知道这样不好，态度应该平和，当时也有努力的自我劝解，但毫无作用，烦躁的态度丝毫未减。不知道该怎么办才好？不知道你们能不能帮我解除这种心障。听说佛经可以解除一切心障，不知道是真是假。如若是真，又改如何？[你若知道怎么办，请详细告知，不要言大空空。]
你如果看般若类的经典，比如《金刚经》《心经》《六祖坛经》，就会看到经典指出我们的烦恼根本原因在于我执和法执，“我执”用最通俗的话来说就是自私，人跟人其实在本体上都是一致的，但是因为有一个自我的观念，当自我得不到满足的时候，心态就会失衡。如果我们看到两群蚂蚁为了争夺一块领地，互相厮杀，最后同归于尽，我们一定会感叹，都是蚂蚁，何苦呢？其实人类又何尝不是这样。所以，最终能够解决烦恼的办法，就是看待别人就像看待自己一样，如果帮助别人，就像帮助自己，就不会执着人家一定要给自己报答，如果看到人家的烦恼就像自己的烦恼，也就不会觉得人家很烦，反而会觉得帮助人家来化解烦恼是理所应当的事情。佛学文章里面常常提到的“放下”这个概念，其实也就是放下对自我的执着，一旦真的放下，就能进入人我平等的境界，烦恼也就不会再生起，当然，理论如此，实践还是要看自己行动的。
至于你提到的烦躁，在佛学里面会说成是心的妄动不安，你一定听过戒定慧的说法吧，如果你能够暂时停止往外面上下求索的念头，改为往内观察自己的心，就会发现自己的念头像阳光里面的灰尘，很多很乱，但是你能够观察这些念头的心却是恒久处在平静之中的，所以第一步，做内在观察，安住在能观的平静上面，如果每天能够静坐三十分钟，用内观作为用心，慢慢你的心就会安定下来，经过几个月的练习，心猿意马都会被你调服，你就会成为心的主人，所谓烦躁就会自然不见了。
我在这里所提到的只是佛经里面最粗浅的内容，如果你有兴趣，自己去研究一下佛经吧，觉得文字太古奥的话，有很多现代高僧大德的解释文章可以读，推荐般若文海供你学习。
佛经只是让你静下心来，如果你真的能静下心来，什么经都一样的，只要你坚持去做。
佛学本来就是教化世人不要纠缠于尘世的功利之争，放下一切，追求一种与世无争的博爱境界，解除你的心理障碍当然没问题了。不过此类方法，耗时长，不能马上解除你的困扰。
建议你找一个信得过的朋友或者家人，说出你的情况，遇到你发脾气的时候及时指出你的毛病，而不要和你发生争吵，让你的朋友帮你改正，绝对有效。
出去散散心吧，去丽江去西藏，去马尔代夫，或者，经常出去跑跑步，一烦躁就跑，在不就大吼，能怎么吼就怎么吼，不用管别人，反正没人认识，另外有什么心事找个人倾诉一下，如果不好意思说，可以找个陌生人说，没人知道你的身份，不用担心什么
你需要结合原因，哪里不顺利，或者压力大，分析自己，结合原因多排解情绪，和人宣泄，倾诉，或者散心，运动，出去旅游，都可以。你只要有心去调节自己，一切都会好起来。
我能体会你的感觉，我自己本身也有压力性肠胃炎，而且我的脾气还很坏，以前呢，动不动大事小事就和我男朋友找茬吵架。。。而你呢，之所以也会这样估计是因为你身边的一些事，具体是什么事情让你这么烦躁，你就要去找事情的因，这样才能搞出个结果，不然你也可以用我的办法，把事情都看淡一点，不要太去在意一些没有必要的，说白了就是叫你想开点，人啊，或者已经够辛苦的了，还要自己给自己找气受，不是更要命。。。至于你是要选择开心的活还是天天气呼呼的过日子，见谁不爽和谁闹心，这样只会搞的呢自己难受别人也难受的。
所以。。。亲爱的朋友，要发脾气之前先想看看值不值，这样久了你就会变成个人见人爱的开心我哦，相信我恩！！！我可是个过来人，呵呵。。。希望我的想法对你有帮助！
