曾经有一阵无论怎么学习小测成绩都没有提高 精神上有点崩溃 一度想不念了 可经过一次学段检测 考的成绩还不错 也就没当回事 可这学期开学后 因为和朋友之间的关系有点恶化 再加上一些零碎的事 开始失眠 做什么事都没有兴趣 而且记忆力还明显的减退了 只要父母家长们一说点什么就特别容易烦躁 还有一些自责的感觉 曾经想过死了会是什么样 会不会比现在要好 会不会让我的家人过的比现在好 不用为我这么操心 但又想家长没了我肯定也不会好过的 又想好好活着 有时候就会莫名其妙的烦躁 现在都不愿意出去 不想和人交流的感觉 我以前不是这样的 是个很开朗的人 想回到以前的样子
很有活力的样子 希望大家能帮帮我谢谢
有时候，需要自已调整心态，这是一个过程，你必须学会时刻为自已释放压力，最好的方法是，每天起来，都笑着告诉自已，今天是新的一天，新的一天就会有新的希望，新的一天就是一个新的开始，昨天再不好，已随风而逊。
我觉得你应该找个知心的朋友聊聊，或者找个开朗的人谈谈，这样通过问题 ，我们和你说的一些道理相信你也懂，只是效果甚微，所以我不多啰嗦什么，只是希望你能好好的生活，没有什么不可能的，珍惜自己，珍惜爱你的人。
你主要是精神太紧张了，试着放松一下。
你睡不着时，念720 660 880，也许能帮你入睡。
你最好看看史铁生的书，他那么不易都坚强的活着，与他相比，你的困难应当就不算什么了。