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健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。所以减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风，所以那些减肥广告啥的，神马都是浮云哟。现在健康的减肥方式，本人还是觉得注重健康的饮食习惯，加强坚持锻炼，然后吃一些天然的减肥茶之类的，就足矣！当然前提是要有那个决心和动力哟。关于天然的减肥茶我推荐“摇钱树减肥神茶”，这个产品还是非常不错的它是由天然的摇钱树（也叫青钱柳）树叶研制而成的，是属于一种比较天然的减肥而效果有蛮不错的方法。
运动减肥要有计划,再有就是每天最好于23：00前就寝并保证七八小时的睡眠。当然养成良好的卫生习惯也很重要，如运动后尽快洗澡等。天坚持喝"瑞士防辐射减肥茶"的效果也会更好.要是你一个不小心哪天吃多了，最好当天就加大运动量。 如果你能够认真执行这些措施，会令你每周减掉至少0.8公斤脂肪
多运动，少吃肉
每天坚持做瑜伽。。。保证瘦到不行
减肥是要有毅力，还要管住自己的嘴巴，我就是那种比较贪吃的，所以我用的是朋友给我介绍的纯植物的清卿轻，用完这个还觉得效果挺不错的，吃的时候也没什么不好反映，还不贵哦。
我用最好的妙招就是用伊。。月。。的 保瘦贴 效果简直都没办法比喻了 不是夸张啊 确实我用过的产品 没有这么有效果的 而且还安全
不吃肉。我从来不吃猪肉（我不是小数民族），其它的肉类也吃的小，现在身高160，从来不超过90斤。可以学学我。哈哈！