我产后一年多了，经常睡不着，多梦，脑子里都是想一些杂七杂八的事，和些没有发生又担心将来发生的事，常常会因为某些事和某些人影响到思想与心里上的情绪。安全感。不自信。她们说我得了产后郁抑症。是这样吗？
是的，不安全感和不自信会让人感觉对很多事情的不确定，担心。但是什么事情都是因果关系，我想你应该找找你的“因”，这样才能从根本解决你的问题。
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您说的“经常睡不着，多梦，……”，都和分娩无关，所以您不是得了产后郁抑症。
建议您适量运动，做到劳逸结合，白天让大脑兴奋，肢体适度疲劳，晚上就好睡了。
仅供参考，祝您快乐！
不要别人说你得什么病就是什么了，首先你要放松心情，不要凡事往心里去，要做的没心没肺的心里才好安宁，生孩子是正常女人要经历的事，只是你过度上心了，要心情开朗，对孩子和对自己都好，要朝对自己有利的事情去做，不要没事瞎琢磨不愉快的事情，心里、脑子里乱七八糟的时候就主动换换想法，做点其他的事情分散不愉快的情绪不就好了吗？别把自己逼到病人的份上。让别人给你戴上病人的帽子。
我这样直言抱歉了。哈哈，你没事的，不要多虑。
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
造成这样的现象有生理上的原因，也有婚姻、家庭方面的原因。通过心理疏导很容易就可以解决 了。
应该不是。都产后一年了，可能是你被带孩子以及各种生活锁碎事困扰所以产生了情绪。多找人聊天就会没事的了。
抑郁症不是 吧 ！我感觉只是 孩子出生 导致内分泌紊乱 家庭多了一员 对未来不知道怎么办 孩子的喂养 成长 上学 及家庭的担忧 都是 产妇正常 的人体反应 出去散散心 别老憋屈家了 给老公说说大家理解就好了 吃点清淡的 别油腻辛辣的（我感觉是你说那！！）
