我自己也是在减肥,也在吃麦片,把它当早餐吃,不过我吃的是那种大袋包装的燕麦片,不是那种独立包装的有其它成份的麦片。我就是简单地用水泡着喝,有时候加点枸杞,或者加点葡萄干。我觉得还挺有效果的,已经坚持了三个月了。
吃之前还喝一杯蜂蜜柚子泡的水。
这就是我的早餐了。
希望对楼主有帮助。
熬粥比较好。
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