对于现代女性来说，如何维持身材已经是生活中最重视的课题之一，但光是避免肥胖还不够，大部分爱美的女性更要求曲线的窈窕。其实「局部肥胖」正是大多数体重并未超重的人的最大困扰，虽然说透过饮食及运动可以达到全身性的体重改善，但若是针对局部雕塑曲线，则可选用适当的外用塑身产品来辅助，并且注意在顽固的部位多加按摩！
了解自己身材的属性，完全重点直击
1.苹果型─属轻微肥胖，身材问题在于腰、腹部的游泳圈。
大多为喜欢吃零食或习惯穿低腰裤的年轻女性。使用外用塑身产品时建议腹部以肚脐眼为中心用画圈的方式按摩推开，腰部可加强在两侧及后侧。
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2.水梨型─属较严重型，身材问题为臀部大或大腿粗。
主要为体质遗传加上久坐、不运动。使用外用塑身产品时在臀部下方涂上塑身凝胶，并可在大腿及臀部连接处加强按摩，帮助修饰体型。
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3.橘子型─属危险级，下半身已产生橘皮组织的脂肪型。
大多为长时间放松不注意运动或新陈代谢不良、饮食习惯欠佳。
建议使用外用塑身产品时于手部、大腿内侧涂上塑身凝胶，手部由手肘往肩膀方向涂抹、大腿由膝盖往腰部方向涂抹，腰臀部则可依照前两种类型的方式，并需配合运动。
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使用外用塑身产品按摩法使用诀窍
如果弄不清楚自己的身材是属于那一类型的水果，下列的使用诀窍也可以帮助雕塑全身线条：
1 采取坐姿，从足尖开始，以穿丝袜的方式涂抹。
2 以画圆方式按摩至足踝。
3 从足踝以深入舒缓的方式按摩至膝盖。
4 膝盖部位于膝盖皱褶处(膝盖背后)略为施力，以画圆方式按摩。
5 接着继续以舒缓手法按摩至大腿。
6 最后以站姿进行大幅画圆舒缓按摩方式，从臀部下方上移至大腿前方及环绕臀部按摩。
持续涂抹至全身(腹部，肩颈及手臂)，朝心脏(亦即血液循环方向)按摩，但请避开胸部喔。