我是一名大二的女生...我一直觉得我的高中挺失败，因为相比我的初中，人缘变得很差，但是之心朋友至少还有。到了大学人就变得现实很多了，我用很多的时间去学习，常常一个人在电脑前操作，人也变得越来越宅了，除了寝室的人和别人的交流并不多，也许在大学来说这个现象是很正常的，但是我发现我越来越不懂得与人相处了：第一点就是我在公共场合习惯于用沉默掩盖自己，我经常觉得我在一个集体里就变得不会说话了，说话声音很小，明明很有把握的事我说着竟觉得心虚起来。。。第二点就是我很敏感，总是沉浸在自己的想法里，比如别人无心说的话我明明知道没有恶意但是我还是会失神很久，认为一连串的事都和这样的一件小事有着关系，然后内心排斥这个人一阵，之后的某一现象又认为之前想的坏的方面是错觉，对于一个集体也是，对于我老是用沉默来掩饰自己，我自己认为别人认为我比较冷漠，不大好相处，我也试图去改变，但是出现了第一点的结果、、、还有一点我的困惑...：我周围的朋友有些并不是很努力但是因为有好的人缘得到了很多的机会，我虽知道差距是与生俱来的，但是朋友总是自己交的吧？。。。我在自己最阴郁的时候，总觉得除了学习，打打游戏看看书以外我就无事可做，周末也得去上课，和朋友不能出去联络感情，我常常觉得周围的事物好像都和自己没太大的关系，看着父母的照片就觉得很难过，。我曾经记得我初中的人缘是很好很好的，那段日子我很快乐。但是我不知道我哪里做错了，如果我努力学习，变得优秀，别人就会想和我交朋友不是么？但是事实好像不是如此。我总是在自己的小世界里自怜自爱。。。我是怎么了呢？我想我是心理有问题，能告诉我我该怎么办么？我想摆脱现在的性格，我甚至自己也受够自己了，若是有一本书能推荐给我，我也不胜感激了，谢谢每一个能看完我的烦恼的人，谢谢...
对世界充满怀疑,是每个人的防疫力,对世界充满美好的向往,是每个人生活的动力,这需要一种自信,每个人说话的内容\语气\表情\举动等都能代表语言的倾向,对于成熟乃至不甚成熟的人来说,判断起来都不是太大的难题,而且,对人的判断即然包含了个人的能力,也要学会洒脱起来,要及时选择适当的方法处理.对于社会的交往,从一些话来说,好似是有点虚伪,但这是因为没有适合你的话题,对于一般的人来讲,对于不熟知的人,说起话来需要选择大众性话题,不可能完全符合你自己的心愿,如果你的需要很高,就去找一些熟知的人,如果想进入社会交际,就必须学会说这些即实在也虚伪的过渡话题.
社会的实践是不能用书来完全取代的,书中的哲理虽然很多,但由于经验的不足,也同样会让你不知如何选择,因为不同的情形适合不同的哲理言语,如果使用的不伦不类,就会走向误区,这样的情形有百害而无一利.对于书中的哲理其实读书也是一门学问,要特别注意书中哲理所针对的重点,即事件\情态\主题\环境\人物特点等诸多因素.
生活是种孤独,学会了孤独也就学会了生活.
看完你的烦恼，我想起了我自己不开心的大学年代。给你一点分析和建议：
1.你很努力，非常好。做人要自立自强，很重要。
2.按照自己的理念来生活。做人不是为了给别人一个好印象。
3.觉得有人会听，就说；觉得没人会听，就沉默。少说废话是对的，真正有意见的时候就要有勇气发表，也对自己的话负责，不追求别人的赞同。
4.在各式各样的面具下，其实大多数人都活得很累，如果你敏锐的眼睛发现点什么，可以不露声色、力所能及的帮助别人，比如给泄气的同学打打气，听听失恋同学的倾诉，得到一本好书跟有同样爱好的同学分享一下，等等，这些小事会为你赢得朋友。
5.对于敏感这个方面，你要问自己做事情有没有损人利己的想法，如果没有的话，你就有了心安的基础，大不了所有的人都排挤你，反正你也不会跟他们在一起一辈子，自己的路自己走，君子坦荡荡，过你心安理得的开心生活好了。
最后补充一句，在成年人的社会里面，大家更愿意接受的是善解人意、乐于助人的人，至于你很优秀很出色等等，倒不如藏着点、掖着点，因为你光彩夺目，人家在你面前就显得很暗淡。
回想自己大学的时候，多少时间都浪费在心情低落上面，呵呵，真心希望你能够很快的走出来，大步朝前，前面的路阳光灿烂。
性格决定期命运。多些和同班同学走到一起去玩，相聚是缘分，到你以后毕业了，真的能在一起是很艰难的了。
你能认识到自己的不好，也许是好事。只是这是一个人得习惯而已，不要想太多，你属于自己，开心就好。如果你觉得自己该找朋友就出去找，没有什么，把关闭自己的那扇门打开就行。也许是你不懂表达自己，总跟别人格格不入吧。多学习点口才的书，看别人是怎样聊天的，多说好话，这样别人会喜欢你的。不要太在意别人怎么看你，要有自信，那样就没人能伤到你了，学会保护自己最好的方法就是不要太在意别人对你的看法，因为人有好有坏，总有好话和坏话，哪句是真是假已经分不出来了，最紧要自己开心就好。
施主请不必多虑，人生应该是一个享受幸福或者说是选择幸福的过程，你怎么选就会有怎么样的生活，请试着在郁闷的时候或者你心情又情况的时候马上告诉自己“嘿，你在干什么？！你可以选择开心一点，可以选择不在乎，来吧，轻松的抛开，随它去，不管它。一切都很好！take easy! " 我们都经历过你的情况，然后我们选择另外的心情，就发现世界可以完全是另外的样子。
境由心转，万法随心 阿弥陀佛 愿你早日选择不一样的人生。
多出去走走，，参加一些志愿者活动，，也许会有不同的心境。毕竟这个社会还有一些真的想为别人做些实事的人在。。
我觉得你的情况属于：习惯了沉默，沉默成习惯。比如一个人生病了，躺了太久，就会忘记了怎么走路。科学研究表明，每天同别人交谈10分钟以上，有助于提高记忆力。无论在什么场合，只要你觉得自己是对的，说话声音一定不能小，要在声势上压住别人啊！你不习惯和别人说话，你可以试着每天跟着电脑唱几首歌，找个角落大声朗读精致的散文或者大学课文都行，总之是寻找一种合理控制发声气息的感觉。大学里面和同学交流少是很正常的，因为大学的课程本来就少，并且有好多选修课，不像初高中那样每天有10多个小时同班同学呆一块。这些客观因素导致同学之间比较陌生，每个人都这样的，并不是只有你觉得大家生疏。
你初中时候人缘很好，后来呢？曾经的好朋友到哪儿去了？现在好多班级都有QQ群，你试着主动把曾经要好的朋友加回来。如果你有了甲的电话，你就可以通过甲要到乙、丙、丁的电话。或许你觉得多年不联系的朋友突然去联系有点突兀，但你和他们通过电话或者直接见面后，你会发现他们的心中一直留着你的位置。你主动了一步，他们会向你走近两步。简单一点，用手机短信就能和朋友联络感情了，并不需要太多的时间和精力。
交朋友和成绩是否优秀没有什么必然的联系。大家都比较看重比较聊得来，或者有打球什么的共同爱好。人缘好的人一般都具备以下几个特点：1、细心、体贴、耐心、负责。2、经常为别人着想。3、有较强的组织能力和领导能力。4、敢于像众人表达自己的观点，并虚心接受大家的意见和建议。只要有其中一点，人缘就会很好了。别的不说，你对同宿舍的人是不是关注太少了？聊天的时候你要多用提问的方式。比如你可以问问她们：你的某衣服某首饰太漂亮了，在哪卖的？最近有什么好看的电影？你们家乡有哪些风景区？你以后想做什么工作？你喜欢哪个明星？……总之一定能找到共同的话题，或许大家的兴趣爱好都不同，也可以了解一下彼此不同的生活方式。
简单，不过有点绕口，你不知道你是“你”，所以你不知道这个“世界”是“你的世界”。建议书禅宗的《指月录》
