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我经常睡不着，但是一旦睡着了就特别踏实；我妻子是特别快就可以入睡，但是怎么也睡不踏实，有一点动静就能

王朝养生·作者佚名  2011-11-14
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是的，睡不着和睡眠质量不高，以及起床之后总觉得睡不够，这些都是失眠的一种体现，从中医上来说，睡不着是属于肝气瘀滞，睡不踏实属于营气不足，分别调理也可以，一起的话也可以，像碧生源牌美安颗粒，就是从天然草本成分中提取有效物质，补充促眠所需的营养，比较全面。

 
 
 
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