男。。以前心理有阴影。。胆子小，，家庭暴力所形成，遇到小事就爱发火，，心理老是不高兴。。性格很孤僻。。怎么排除心理问题呀。。。
1.要有勇气对面自己。不要动不动就怪父母亲给自己的影响不好。你要知道，父母亲也有他们的父母亲给他们造成的不良环境，他们的坏脾气也不是天生的，如果你认为自己是无辜的，他们也一样无辜，你要原谅他们。你现在已经长大，要建立一套自己的价值观念，做事情要对自己负责，如果做错了，要有勇气去承担去面对，不要再归咎于父母了。
2.每个人都有缺点，如果别人的错误给你带来损害，要尽可能的原谅这个人（因为我们自己也不完美，我们自己也会犯错），原谅的同时自己设法进行补救，生气是没有用的，把事情做好才是有用的。
3.不高兴是因为你不满足于现状，觉得什么都不顺心。与其不高兴，不如行动起来改变现状。在学校也好，在工作也好，我们都可以努力来提升自己，让自己更加出色。
4.最后要走出自己的内心小圈子，要力所能及的关心别人。每个人都是一个小世界，我们自己的小世界会有风雨，人家的世界也是一样不圆满，关注自己的同时，也可以关注别人，用自己的专长来关心别人，一定会帮你赢得很多的朋友，走出内心的孤独。
建议你老不要把注意力放在以前的上，多想想现在，现在的呢只要多运动去强身健体，多注意饮食上的食补，你的身体就是好好的，多把你的注意力转移到其它地方，慢慢地把那个忽略掉，这样你就可以逐渐地把那个阴影去掉了！祝健康幸福！
之前的阴影慢慢化解，现在多 和人交流，打开自己，不要闷着，生活满意了，开心了，就都好了。
我曾经作过这方面的回答，有兴趣参考一下。
http://iask.sina.com.cn/b/***********.html
