腰和锥交接的地方叫什么

那是叫椎间盘吗？腰和颈椎交接的地方，十字的地方，感觉有点轻微的疼痛，可能和我以前一直坐10个小时有关系把，现在坐着也痛，站着也痛，躺着也痛，都是微微的痛，

如何放松那个地方，让他休息呢？抬头挺胸收小腹好像那个地方也会痛

脊柱是由从7颈椎，12胸椎，5腰椎到1骶椎的一块块椎骨构成，每两块椎骨间的纤维软骨才是椎间盘。你说的差不多是胸椎吧？？胸椎是平两个肩胛骨之间，感觉是韧带痛啊还是骨头痛呢？？骨头痛就去拍个X线片吧，韧带就做一些按摩，理疗，就足够了。

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