我也不知道我是怎么了，我总是对自己没有信心，包括我生活的各个部分：我觉得自己的身材、样貌、都没有别人好；我觉得我的生活也没有别人好；即使是我的衣服我看着也不顺眼；觉得我的一切的一切都不好。我该怎么办？
自信来自于你会不会生活，比如说你去一个地方，你不知道你怎么去，没有一个方向感，这时你心里没有底，就会出现不自信的情况。很简单，通过学习你会找回自己的自信，只有不断的完善自己才会把自己从不自信当中走出来，多学心里学、情绪管理。
来个模拟情境，想象自己的心打开了，接受了你自己。自豪地跟自己说：“我是谁？我是×××！我就是骄傲，我就是自信！”不要一样一样地跟人家比较，反正无论如何我就是我，我就是无厘头自信你奈我何就行了