4天前就2月16号，去万象城的大食代吃自助餐，吃了油腻的东西，最后还吃了冰激凌（一般不会吃坏的啊）
然后3天前的早上（2月17号）起床感觉完全没力气，肚子感觉涨涨的，吃不下东西，实际上当天只是早餐吃了一碗粥。还感觉很冷，极度想睡觉，穿羽绒服，围围巾，死命把热水袋贴紧肚子（当然隔着两件衣服），肚子上还留了一圈蚕豆大的水泡
到18号的时候感觉舒服了点，吃了两餐两碗薄粥，开始有点想吃东西，但肚子仍不舒服感觉胀胀的
19号舒服多了，吃了三餐粥，进食欲望很强，肚子很饿，但还不是很舒服，吃下去刚开始的一段时间感觉胀胀的，后来换过来了
20号感觉人体其他基本恢复正常，但是依然是肚子会饿，但吃下去还是有一点点不舒服，感觉有点胀，
今天21号了，其他感觉基本正常，就是进食同20号类似，总体感觉更好一点了
在18.19号有时有想上厕所的欲望，但完全拉不出，只是有很稀的一点点。17号晚上上厕所感觉很冷，冷的恶心想吐，其他时间没过想吐的感觉
兄弟,你这是胃肠型的感冒.
一是有病因:吃自助餐，吃了油腻的东西，最后还吃了冰激凌.
二是有症状:肚子胀,感觉很冷，冷的恶心想吐等.
不过你处理基本正确,另外你的体质还是不错的.
你现在只要注意不再吃冷的东西,多吃容易消化的食物,如稀饭骨头汤等易消化而有营养,注意休息,很快就会好的了.