很多人都会有慢性骨关节的疼痛，特别是腰椎、膝关节，腰脱症的人也很多，什么原因会使慢性疼痛常年不好？
各种慢性疾病产生的原因
1.组织细胞中毒
20世纪初俄国著名免疫学家、1908年诺贝尔医学奖获得者IlyaIlyichMechnikovl教授经过长期研究发现，人体许多传染性疾病不单是细菌和病毒入侵的结果，更重要的是由于人体内的毒素破坏了人的免疫系统，使得人体免疫力下降而导致人体感染生病，所以Mechnikovl认为健康第一要务就是及时排出人体肠道、血液、淋巴、皮肤等系统中的毒素，这样才能提高人体自身免疫力和各系统脏器的功能，防止各种疾病的发生和发展。
现代毒素的来源，比古代的人要多几千倍，包括化学毒素、细胞代谢物、不消化的食物，身体化学反应的中间产物、精神毒素。来源广泛，几乎无处不在，天花板、地板、床、被子、衣服、锅、碗、水管、食物、化妆品、包装材料等等。
人体主要的排毒通道有肠道、尿道、气道、皮肤汗腺等。大多数人的问题是大便不畅通，宿便没清掉，皮肤不出汗，饮水少小便少，加上不良生活方式和严重的饮食污染、环境污染，使得人体肠道、血液、淋巴、皮肤等各系统各脏器中的毒素远高于人体能够承受和清除的能力和范围，这就是为什么现在各种癌症、糖尿病、痛风、皮肤病、类风湿关节炎等发病率越来越高的主要原因。所以对现代人来说，掌握和运用有效的人体排毒方法对保证身体健康是非常重要的。
缺乏好的油脂来源，将造成大量脂溶性毒素不能被溶解带出体外，这些毒素，将在肝脏上被积累，并经常以暗疮的形成从皮肤排除，如果无法排除，就会导致肿瘤。
人体有三道排毒机制，一是肝脏排毒，排脂溶性毒素，通过胆汁排放，再从肛门排出体外。如果毒素太多，超过肝脏的排毒能力，就会通过皮肤排出体外。长青春痘，是个典型的排毒反应，随着年龄增加，中老年人，将失去这样的替代性排毒能力，从而令肝脏负担增加，造成肝脏损害。
水溶性的毒素，将由肾脏来排除，再由膀胱排出体外。如果肾脏积累毒素太多，就会由肺脏排出，而造成呼吸系统的排毒反应。
如果身体的毒素积累太多，那么身体还会启动下一道替代性排毒，那就是内分泌排毒，包括肾上腺、甲状腺、和脑下垂体。肾上腺排除毒素造成肾脏损害，甲状腺排除毒素导致甲状腺亢进，脑下垂体排除毒素导致头痛和失明。
甲状腺排毒有三个通道：外皮、内皮、和中皮，外皮派脂肪，内皮为黏膜组织，排糖类，中皮为浆膜组织，包括关节膜、脑膜、虹膜，排除蛋白质内毒素。
了解毒素的性质，主动控制这些毒素的来源，增加康复的能力。
2.组织细胞缺氧
由于空气污染，特别是室内空气污染和不畅通，诸如居室、办公室、商场、地铁等环境，空气中的氧含量低于正常21％，而多数人一天有90％的时间是在室内度过的，加之现代人的心肺功能都较弱，使人体的组织细胞经常缺氧。
着表示细胞受损害的因素增大了数十倍。
德国著名医学家、1931年诺贝尔医学奖获得者OttoHeinrichWarburg教授发现，当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时，缺氧的组织细胞就容易癌变，从而创立了缺氧致病（癌）学。在我这么多年的实践中，更发现癌症病人是普遍缺氧的人群。
人体所需要热量的70％左右是由糖提供的。在氧供应不充足的情况下，葡萄糖经无氧糖酵解，分解为乳酸和ATP（即三磷酸腺苷），ATP是人体贮存和释放能量的物质。1个克分子的葡萄糖，经过无氧糖酵解，在生成乳酸的同时，可合成2个分子ATP，共释放能量为52千卡热能，但是，在供氧充足的情况下，1个克分子的葡萄糖，在生成二氧化碳和水的同时，可合成38个分子ATP，共释放能量为686千卡热能。同样是1个克分子葡萄糖，在有氧氧化条件下产生的能量是无氧糖酵解生成能量的19倍，差异相当大。因为在无氧条件下，葡萄糖没有得到彻底的氧化分解，其碳氢键尚未完全打开，所蕴藏的能量仅释放出1／19。
由上述事实可见，只有进行糖的有氧氧化，才能为人体提供大量的能量，以满足肌肉的收缩、神经兴奋的传导、各种腺体的分泌、体温的维持和细胞的生长、分裂等生命活动所需要的能量。如果葡萄糖（或者其他营养物质，如脂肪、蛋白质等）有氧氧化过程中供氧不足，上述生理活动得不到足够的能量，必然会出现人体各系统和器官功能障碍，导致各种疾病的发生。例如，当人体内葡萄糖的氧化分解发生故障时，血糖浓度升高，血糖、尿糖浓度超过正常值，就会发生糖尿病等各种慢性疾病。
在自然界里，有同样的规律，如果汽油、木头、木炭在燃烧的时候是缺氧状态，就会产生大量的毒气。人体内，也同样。这些毒气的形成，可能是直接导致细胞病变的关键因素。
学会有氧运动和呼吸方式，包括气功、瑜珈和阳光森林的玛玫哚随机运动舞都是很好的养生方式。
3.细胞营养不均
美国著名营养学家、两次诺贝尔奖获得者LinusPauling研究发现，当正常细胞经常缺乏一定的营养素时，就容易患上各种疾病。如蛋白质经常摄入不足导致免疫力下降，使人容易感冒和得癌症；缺乏多不饱和脂肪酸容易产生心脑血管疾病；缺乏维生素A会产生干眼病；缺钙会得骨质疏松，等等。所以LinusPauling创立了正分子医学（也称为细胞分子矫正学），该理论认为：当病变的细胞能获取到各种均衡的营养素时，病变的细胞便可逐步恢复正常。而现代营养学的原理也说明，组织细胞的正常新陈代谢除了需要充分的氧气以外，还需要均衡的人体七大营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。
现实情况是很多人不懂得科学饮食和合理营养补充。保守一点说，许多慢性病的发生发展50％与饮食结构和饮食方式的不合理有关。所以卫生部常务副部长高强指出：中国人需要一场饮食革命。可是人们都在忙碌，真正认真改善的人士有多少，增加整体自然疗法训练机构，比扩大医疗投资更小意义更大。
4.组织细胞缺水
水是生命之源，没有水就没有生命。组织细胞的一切新陈代谢都离不开水，组织细胞经常缺水，就会使组织细胞不能获得充分的营养和及时排出细胞代谢废物和毒素，从而导致组织细胞病因引起的各种疾病。所以中国伟大的医学家和药理学家李时珍在《本草纲目》中说：“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王。”
最好的水，当然是山泉，可是对现代人来说，几乎是梦想。那么，学会从蔬菜、水果中榨汁，是获得丰富的好水的来源。
正常人体每天需要2000ml的饮水量，而现在许多人一天的饮水量不足1000ml，甚至更少。所以养成好的饮水习惯是人体健康的重要保证。但是，如果你生活在城市里，最好在家里装上活氧饮水装置，这是一种运用臭氧技术来净水的装置。这种技术，在欧洲被普遍运用，香港政府在非典和禽流感之后，也开始推广，这种技术，即可以帮助消毒，也可以帮助获得高氧，臭氧是O3，溶解到水里之后，产生了高氧水，每个癌症病人，都应该投资一台。
5.微循环不畅通
现代医学研究发现，微循环不畅通导致局部组织细胞缺氧、缺水、缺营养，代谢产物和毒素不能及时排除，使组织细胞病变而产生各种慢性病。微循环不畅通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心脏功能下降、微血管病变；另外缺乏运动、饮水量不足等，如糖尿病高血糖引起肾小球微血管病变而导致肾小球病变产生蛋白尿，最后是肾功能衰竭。中医所谓“通则不痛，不通则痛”也表述了微循环原理。
所以，全面改善人体各系统和脏器的微循环对改善亚健康和慢性病是非常重要的。按摩、运动、针灸、拍打、正骨、桑拿、水疗、熏蒸、及许多营养疗法，都是为了改善微循环。
慢性疼痛是指持续一个月以上（以前为三个月或半年）的疼痛，也有人把慢性疼痛比喻为一种不死的癌症。一般而言，急性疼痛是一种症状，慢性疼痛则是一种疾病，也是预示人体其他部位可能出现健康危机的“警报器”。由于它的频繁“发威”会使人出现睡眠紊乱、食欲缺乏、精神崩溃甚至人格扭曲和家居不宁等后果，致使不少病人因无法忍受长期的疼痛折磨而选择自杀。
编辑本段哪些疼痛“惹”不起
人体的许多部位都会遭到各种慢性疼痛的频繁“侵袭”。通常，慢性疼痛主要包括肌筋膜劳损、颈椎病、椎间盘突出症、三叉神经痛、四肢关节痛、骨质疏松症、癌痛、带状疱疹后遗神经痛、偏头痛、肩周炎、网球肘、脉管炎、截肢后痛等40多种。 当以下这些人群出现慢性疼痛危机时，需尽早进行诊断和治疗。
颈椎痛、椎间盘突出症高危人群
办公室白领、司机等职业群体 [警报解析] 颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的颈部动作不正确有关。严重者可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻痹痛或眩晕耳鸣，甚至压迫脊髓和神经中枢，从而导致患者四肢无力、走路不稳。
三叉神经痛、坐骨神经痛高危人群
精神高度紧张者、频繁出差者 [警报解析] 三叉神经痛是指三叉神经分布区内出现的一种反复发作性剧烈疼痛。刷牙、洗脸、说话、寒冷刺激等均可引起三叉神经痛的发病。通常，三叉神经痛发作时疼痛如闪电或刀割般剧烈，持续数秒至1-2分钟，常伴有不敢说话、不敢进食、不敢洗脸等扳机点症状。
关节痛、骨质疏松痛高危人群
中老年人、易受风寒者 [警报解析] 关节痛主要由骨关节炎、类风湿性关节炎、关节外伤、化脓性关节炎、结核性关节炎以及发热性疾病等致，表现为关节疼痛、红肿、炎症、活动受阻和功能受限。轻者因疼痛影响活动与睡眠，重者严重影响劳动与生活料理。多累及或损伤到膝、脊柱、肩、肘、腕、踝关节，也可能影响到指、趾关节。
癌痛、术后疼痛高危人群
：癌症患者、截肢患者 [警报解析] 癌痛是由于恶性肿瘤破坏患者机体组织，刺激神经引起的疼痛，多出现于中、晚期患者。癌痛可分为躯体痛、内脏痛、神经痛和暴发痛四种。它的出现与肿瘤发生的部位、肿瘤侵犯范围、肿瘤与神经主干的关系以及止痛药物等因素有关。癌痛的程度除与肿瘤本身对机体的损伤程度有关外，与患者的心理状态也有密切关系。
网球肘、脉管炎高危人群：
体育爱好者、运动员 [警报解析] 网球肘也称肱骨外上髁炎，是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉反复不正确使用、损伤引起的过劳性综合征。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。
调动自身抗痛能力
我们知道，疼痛最大的危害在于降低生活质量。因此，专家建议，当出现慢性疼痛超过一个月，就必须前往疼痛专科医院或疼痛科室就诊。对于慢性疼痛病人的治疗，除了物理、化学方法之外，还需要给予医学教育和心理上的支持。主张无创性治疗，但必要时还需给予药物治疗和创伤性治疗。尽可能提高自我保健意识，调动病人自身肌体的抗病能力，防治疼痛。 除了药物和物理等基础治疗外，我国目前在疼痛疾病治疗领域现已运用的
编辑本段疼痛微创技术主要有
神经阻滞、体壁反馈、软组织松解、神经射频消融、椎间盘减压、臭氧治疗、椎体成型、植入神经刺激器或镇痛泵、椎管内窥镜治疗等。除了以上这些微创的手术治疗外，康复治疗也很有必要，通过辅以激光、针灸、牵引、推拿、正骨、中药熏蒸和心理治疗等方式，可以进一步巩固治疗效果，尽早将恼人的慢性疼痛拒之门外。 也有人把慢性疼痛比喻为一种不死的癌症。目前，中国至少有一亿以上的慢性疼痛患者。 其实，慢性疼痛是一种严重的疾病，也是预示人体其他部位可能出现健康危机的“警报器”。由于它的频繁“发威”会使人出现睡眠紊乱、食欲缺乏、精神崩溃甚至人格扭曲和家居不宁等后果，致使不少病人因无法忍受长期的疼痛折磨而选择自杀.
慢性疼痛多为慢性炎症，像腰部筋膜炎、肌纤维炎，关节可出现韧带炎、肌腱慢性损伤，腰椎病也类似。
