吃蜂蜜和香蕉，也说奇异果效果好，但是效果都不怎么明显。。。。。。开塞露不敢用，其他药不敢吃，求解决的办法
我吃纽曼斯益生菌，确实很管用~
孕妇便秘用药可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂，因这类泻剂可增加渗透压能使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。
我吃的纽曼斯益生菌挺好的
多注意食用含有维生素B1和维生素多的食品，可防止便秘。
多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。
孕妇不能吃药可以用益生菌来调节，但是看网易新闻说要选细分到菌株的才有效。
1)多供给含食物纤维多的食物，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
2)多选食易于产气的食物，可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。
3)适当增加高脂肪食物，可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等.
除此之外，还可以用专业治疗便秘药物通秘爽组合治疗
早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着便便一起排出。多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，不要憋着。经常性便秘，用通秘爽组合
