有时在睡觉时会发生这种情况，就是在刚要入睡的半睡半醒之间，胳膊或者是腿部会不由自主的跳动一下，有时在床上清醒的时候也会有这种表现。
从小和我妈一起睡的时候她说这是在跳坎子（或者是跳过沟渠）
请问这是什么情况？
我也有这种情况，不用理它。可能是神经受到刺激所至，就像小便之后打冷惊一样。
不一样啦，小便之后打冷惊是因为体温让尿液带出，导致寒冷。
你妈妈说的也是有道理的，可能是自己在睡觉的时候做梦的时候，梦里的情景，让你出现了类似的动作。
还有可能是自己平时太劳累了疲劳、运动较多或过于紧张都可能会发生，还有就是有缺钙的可能。不必紧张，只要充分休息，放松身体和心情即可逐步消除这种现象的发生。