看你生活情况，和睡眠质量，体力也有关。
有时间慢跑一下，饮食营养均衡，按时作息。其它时间不会打瞌睡。
有时间中午,小睡觉一会儿就可以,不要太晚上睡觉
你可以喝点绿茶和咖啡提提神！
习惯使然，要从心理上战胜。