男士减肥能把高血压减下去吗?
是的,减肥对治疗高血压是有明显帮助的,是可以降低血压的。
经研究表明,体重与血压高度相关,大量研究结果显示,肥胖者的高血压发病率是正常体重人群的2-6倍。
研究显示,体重增加4.5公斤,可使收缩压上升4毫米汞柱;而体重下降10公斤,舒张压和收缩压可分别下降4.6毫米汞柱和6毫米汞柱;因此,预防和治疗高血压要从控制体重开始。
肥胖引起高血压的主要原因是因为:肥胖者脂肪组织大量增加,扩充了血管床,血液循环量相对增加,在正常心率的情况下,心搏出量要增加许多,长期的负担过重,可使血压升高。另外,肥胖者肾上腺皮质功能亢进,易水钠潴留,进一步使血压升高。
还有,肥胖者高血脂、糖尿病的风险增大,也是引起高血压的原因之一。
所以通过运动,通过控制饮食等减肥措施,可以降低血压。