失眠 心情压抑 恐慌

我今年25岁了 单身 不知怎么总是睡很少 一天就睡五六个小时 再也就睡不着了 醒来的时候总是感觉有心中恐慌 最近还发现早晨的尿液是发黄 不知是怎么会事 该怎么 调理一下 望有高医看看 在此先谢谢了

心肾不交，未老先衰，和我一样啊。尿液发黄一般认为是体内有热，少吃辛辣，不要熬夜。

心情放松，该来的还会来的，该去的挡不住。

不要害怕失去什么，沙子握得越紧掉得越快。

真心拥抱生活，有舍才有得，正确对待。

心病还需要心药医.

不过每天下午运动2小时可以减轻症状

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