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电脑族必喝的六种饮料-亲亲我健康

王朝养生·作者佚名  2006-05-26
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现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!

电脑族必喝的六种饮料

小编推荐:[健康饮食]用电脑的人最好吃什么 + 巧避八大电脑“疾病”

这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!

★绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

贴士:绿豆会熬么?小编教你一招>>>绿豆汤怎么熬更好

提醒:当我们享受着电脑和网络带来的无限空间时,却在不知不觉中付出了健康的代价。据权威部门统计:经常使用电脑的人,视力疲劳的占83%,肩酸腰痛的占64%,头痛和食欲不振的分别占56%和54%……为此我们请来了4位医生,联合开出了与电脑共处的4张健康处方>>>电脑一族保健完全攻略

想知道的更多?去保健常识论坛看看!

(责任编辑:徐洁)

电脑族必喝的六种饮料

★绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

小编:绿茶是非常有营养的饮料,常喝有益,在这里推荐几篇相关文章,给关心健康的你>>>饮绿茶可防子宫内膜癌 + 做个绿茶美人(组图) + 教你泡制瘦身绿茶

提醒:由于女性生理结构的特殊性,女性朋友需要知道>>>女性哪些时期不宜喝绿茶(图)

(责任编辑:徐洁)

电脑族必喝的六种饮料

★枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

贴士:枸杞养生美容滋补功效

(责任编辑:徐洁)

电脑族必喝的六种饮料

★菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

贴士:百变菊花宴助你更健康 + 电脑族用菊花茶呵护眼睛(图) + 野菊花煎水巧治青春痘

(责任编辑:徐洁)

电脑族必喝的六种饮料

★决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

名词解释:什么是决明子?

(责任编辑:徐洁)

电脑族必喝的六种饮料

★杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

名词解释:什么是杜仲?

(责任编辑:徐洁)

 
 
 
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