脚和小腿肿了一个多月了一按一个坑该怎么办?
这是水肿，引起水肿的疾病很多，最常见的是急性肾炎，
查查尿常规，看看尿蛋白是几个加号，然后做个24小时尿蛋白定量检测，看看每天漏掉的蛋白有几克，如果始终未吃药，还可以做个尿细菌培养，最后做个抗o检验，肾脏B超，拿这些单据让中西医大夫看看，判断是否急性肾小球肾炎或肾盂肾炎。
2004年我体检发现蛋白2+，抗o高，判断为急性肾炎的。
急性肾炎较好康复，如果一年之后还未痊愈，会发展为慢性肾炎，我是2009年初才治愈，肾炎，越老治疗越好。
由于已经发生水肿，食盐食入量要控制在3克/天，治疗期间不要吃海货，啤酒和白酒，不要过性生活，更不要劳累，每天早睡，保持良好的精神，新年刚到，祝愿你早日康复。！！！
最好去看看中医。不要做剧烈运动。
肾炎的可能性很大，也有可能是心脏或肝脏的问题，建议立即检查一下。
还是先去医院看下的好 别小病耽误了就麻烦了