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何时测量血压才能得到较好的效果
● 首先要了解血压正常与否的诊断标准众所周知，在诊室中诊断血压升高的标准是140/90毫米汞柱。而在家中自测时，该标准为135/85毫米汞柱。这就是说，自测血压为135/85毫米汞柱或以上时，提示血压未达正常指标。首次发现者，应去看医生了。
● 选择适当的测压时间一般而言，宜在清晨服药前、傍晚，以及有头昏、头痛、颈部僵硬等不适症状时测压。我们的血压经常波动。绝大多数人血压昼夜波动的规律是：在早晨5～10点及傍晚4～8点左右血压较高，形成两个高峰，而早晨更高些。在中午及深夜血压较低，形成两个低谷，深夜更低些。因此，如早晨服药前的血压达标，傍晚血压也正常，那么全天血压应大体在正常范围内，说明血压控制良好。反之，说明高血压尚未得到有效控制。强调服药前测血压是为了观察前次服药的效果。至于在有症状时测血压，是为明确该症状是否与血压不正常有关：是由于血压控制不佳，继续升高？还是由于降压过多或过快而太低了？
治疗有效，血压平稳后可减少测压次数，如每周或每两周，甚至每月测一次。
78/122 血压正常！
晚上八点四十测的血压有意义。数据显示：血压正常！
当然有意义，一个人的血压基本都是不变的，如果有某种疾病血压就会升高。你的血压数值是正常的。
正常人血压昼夜变化规律有什么特点？
不管是正常人还是高血压患者，血压都有明显的波动性，而不是固定不变的。在日常生活中，随着睡眠和清醒、白昼和夜间、休息和运动地更替，血压也有规律性地波动。随着动态血压监测（ABPM） 技术的广泛应用，使我们了解了血压的昼夜变异规律及其临床意义。调查显示，正常人血压在夜间2～3点处于最低谷，以后呈上升趁势，上午6～8点达第一峰值，白昼血压基本处于较高水平，下午16～18点血压略高一些，此为第二峰值，以后开始缓慢下降，所以ABPM曲线呈双峰一谷。大多数轻、中度高血压患者血压昼夜波动曲线相类似，但总的血压水平较高，波动幅度较大。血压昼夜变异的机制尚不清楚，已知受机体生物钟控制的昼夜规律可影响神经体液活性，使血压、心率等发生节律性变化。夜间血压变化也可能与交感神经张力减低、副交感神经张力增高相关。
血压昼夜波动幅度减小或消失，多见于老年高血压、重度高血压、有明显靶器官损害者。新近国内外有报道，高血压患者中血压昼夜节律消失者，左心室肥厚（LVH）检出率较高，左心室重量指数与夜间收缩压、舒张压明显正相关，提示夜间血压持续升高和变异节律消失，使心血管系统长时间处于过度负荷状态，易导致左室肥厚加重。
你在下午8:40测的血压是122/78mmHg,在正常范围内,如果不是高血压患者服降压药的情况下,这个血压是比较理想的.
若是高血压患者,在用降压药时,这时测得的血压,也说明血压控制较好.
我的母亲就有高电压和轻度糖尿病，这个我有经验。。。
一.先说何时测量血压比较好
血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大的波动。冬季血压较高，夏季较低；一般夜间血压较低，清晨起床活动后迅速升高。
.血压一天有两个最高点,一个是上午6-10,另一个是下午4-8点,夜间最低.一般来说早晨的血压是最高的,这也就是为什么一般降压药都要早晨服用的道理。
至于何时准确并没有统一标准。不过测血压前要休息5-10钟，情绪要放松，受测部位于心脏保持在一个水平，这样相对准确一些!
而人们之所以要控制血压是因为血压太高以及波动太大会对许多人体的脏器造成不可逆的损伤，比如可以造成冠状动脉的粥样硬化（当然这和血脂等其他原因也有关系）而后可以引起冠心病．血压高还可以引起心脏代偿性肥厚，以及肾，大脑，等等都有影响＾＾
所以，正确的测量血压的方法应该是多次!!! 同一台血压仪，同一个人，可以分早，中，晚分别测量，您家里应该准备一台血压表，准确的观察到一天的血压波动情况对您的身体绝对有很大的好处，还可以做为您服用降压药的标准＾＾
二.血压正常与否判断：
测量血压应该应用动脉漂浮导管准确地测量中心动脉血压，但因其有一定创伤和风险且需要专门的设备和人员，现更多的是应用血压计间接地测定外周动脉血压，尤其是用测量肱动脉血压的方法来代替。
一般以收缩压90～139mmHg(有用KPa为单位者，1Kpa＝7.5mmHg)、舒张压60～89mmHg、脉压30～40mmHg为正常血压。健康人双侧肱动脉血压可不相等，二者之差可达10～20mmHg，一般以右上肢肱动脉血压为准。测量血压应该在同一时间内间隔1分钟反复测量2～3次，并取其最低值作为该时间的血压值。
由此可知您的血压78/122.在正常的范围内，恭喜恭喜。。。
测血压的时候最好不要做剧列运动，心平气合的测，要不然几点测都是没意义的。
不知道您什么意思，血压正常。这个时间有什么特别吗，第一次听说
