有些事没做老感觉心不安。最近经常有火灾的报道发生，很担心家里也发生火灾，觉得火灾很可怕。以前看到报纸上有个人在门上贴提示，写上“出门关水，关电，关气”几个字，我也想这样做，但又害怕别人笑话我。不写又总担心会发生火灾，心里很觉得不安全，总担心会发生火灾，请问我是不是不正常，该怎么办？
根源是缺乏安全感
自我要求太高
建议你找自己信任的人来沟通
看他们如何评价你
希望你如何过以后的生活
同时发现自己的优点
根据自身的兴趣开始发展
你这个是强迫症的表现，分散一下自己的注意力，调节一下
基本正常。就像有的人比较固执一样。要说不正常，也只是极轻微的强迫症。
门上贴提示，想做就做，没什么大不了。别给自己心理负担。
教你一招，你不是怕人笑话吗？那你可以把告示贴在你家门里面啊，你出去前就可以看到了。
出门看看水电煤气，是好习惯，比丢三落四强啊。再说，你是为自己活的还是为别人活的，不出事好，还是别人笑话你好啊？
呵呵呵。
建议你：平时要相信自己的习惯！
另外要善于培养自己的习惯，这样也就没有什么可担忧的了。俗话说，谁不怕家里发生火灾呢？但只要自己平时有一个良好的习惯了，还怕什么呢？
QQ心理网，有咨询师QQ，加个问问。
因为看了报纸，你假定：火灾会发生，并且很可怕，采取措施就能避免。所以，“我应该有所行动，像他那样行动。”
我想问：不看报纸你会有这些想法吗？别人看了报纸会怎样做？
我建议：学习批判式思维。
你的问题就是想法太多了。没有迹象的事就先不要想了。告诉你，火灾是因为人发脾气、发火才出现的。你要是不爱发脾气的人，家里也没有这样的人，就不必担心火灾了。
什么事想两遍就行了。想做就做，怕别人笑话，不做也行，就是不要一脚踏两条船，上哪边都行的。
实在不能控制不想乱七八糟的事，就用转移法。把心转往一个万能的意念上。比如念佛，你念南无观世音菩萨。实际上，你念佛菩萨，可以避免各种灾难的。
