我今年23岁,平时睡眠还比较好,不知道最近是怎么了,晚上2点左右总会醒然后想事情,越想越睡不着,然后凌晨的时候又睡的很香,这是失眠吗?
这位朋友,你的情况是脾胃的不正常导致的.中医的理论认为胃不和则卧不安.你吃的多不多,容易饿吗?是的话考虑是胃阴虚.可以用些玉竹,麦冬,石斛之类的.如果不是的话可以吃些香砂六君子丸.要注意饮食清淡
不是,你只是间歇性的睡不着。没什么大事。可能是有兴奋的事导到致的或是你刚刚离开原来的城市有些没适应过来。
我也觉得这不是失眠,可能是其他外界原因将导致的吧,不要瞎想啦……
从医学的角度上说,失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种:
(1)入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常,人上床后20~30分钟即可睡着)。
(2)凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来,随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。
(3)睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准)。
睡眠对人的生命来说,如同粮食和水一样,属于必须满足的绝对需要。
一个人不吃东西,可坚持3周之久;但如果让一个人不睡觉,只要3昼夜,这个人就会变得坐卧不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降,甚至出现错觉、幻觉,难以正常生活。
这也叫失眠。
这种情况也属于失眠,程度较轻。
中医认为,造成失眠(睡眠质量不好)的原因有多种,如心血不足、虚火内扰、心脾两虚、肝郁气滞……
你的情况可以试用八味地黄宁心口服液与五味子糖浆(颗粒)同时服用,应该很快可以解决。此药适用于阴虚火旺症之心烦不寐或多梦易醒,头晕耳鸣,口干咽燥,五心烦热,心悸健忘。