最近总是感觉头晕目眩，也不像贫血，怎样才能改善
不知道你的血压值是多少？
要知道，影响血压波动的因素很多，如睡眠、运动、营养、压力等，所以就算在一天不同时间都会有不同的血压值。而每天早晨醒来后马上测得的血压才是比较平稳的。
所以，要确诊血压是高是低，一般医生都会建议你在一段时间里（一周、一月）多时段做出测量，再取其平均值后，才算是确诊的结果。
如果已确诊为低血压，建议：
1、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。
2、同时要有适度的体育运动，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。
祝你健康！
头晕目眩要先查查原因，如量量血压、看看颈椎有没有问题，然后对症治疗。
引起眩晕的原因很多，最常见的如内耳眩晕症，脑血管性眩晕，颈椎病性眩晕，还有高血压、低血压引起的眩晕，贫血性头晕，自主神经性眩晕等。
不管眩晕的原因如何，除针对病因治疗外，治疗眩晕的方法是基本相同的。
1、检查病因，除针对病因治疗；
2、抗眩晕药物：
1）培他啶（抗眩定）：增加脑血流量，改善微循环，治疗各种眩晕， 8毫克，1日3次口服；
2）眩晕停：能增加椎基动脉血流量，调节前庭系统，治疗各种原因引起的眩晕；25毫克 1日3次。
以上两药在眩晕期可同服，眩晕好转后，可服其中的一种，要维持服用一段时间，以巩固疗效，避免眩晕复发。
同时要消除诱因，如避免疲劳、消除精神刺激、低盐、低脂等。