吃蛋白质粉是不是可以有减肥作用啊？是不是比较健康啊？听说汤臣倍健的蛋白质粉还不错
如果楼主想减肥，吃蛋白质粉是个不错的选择，不过我的减肥经验告诉我，还得配合其他饮食、运动一起坚持才有持久效果哦。
因为减肥一定要“管住自己的嘴”，少吃是肯定的，我平时基本上都是吃水果、蔬菜多，少量补充肉类和谷物类，蛋白质的摄入肯定是有限的，人体需要的蛋白质就很可能不足。所以我都会选择早上冲一杯蛋白质粉喝，因为蛋白质粉能够加强身体的基础代谢和能量消耗，加速人体的新陈代谢，同时又可以增强体质提高免疫力，是很健康的减肥餐。刚好我吃的就是汤臣倍健的蛋白质粉，这个牌子的蛋白质粉同时含有乳清蛋白和大豆蛋白，蛋白质更全面一些；而且乳清蛋白是新西兰的，大豆蛋白源自非转基因，品质比较安全放心咯！一般我会用牛奶或者果汁兑着喝，这样口味会好一些。
另外我每天坚持步行半小时以上，下班回家走回家刚好，既锻炼身体又可以减肥，一举两得。每天坚持吃我的健康减肥餐，再加上汤臣倍健的蛋白质粉，两个月来瘦了18斤，而且体质还比以前好了，感冒都少了~~~效果还不错
千万不要为了减肥服用蛋白粉。蛋白粉主要成分是蛋白质，体质弱的人可以增加抵抗力。但正常成年人不需要额外补充蛋白质。
肥胖是脂肪的堆积，人体主要是摄入糖、蛋白质和脂肪供能的。这3种物质在体内分解，最后可以在三梭酸循环里部分转化。控制糖的摄入可以减肥，增加蛋白质的摄入并不能减肥
难有确切疗效。
汤臣倍健蛋白质粉实质上是黄豆生产豆油后的下脚料----豆粕经过粉碎加工制成的。
我认为其价格与价值远远背离，不值。还不如直接购买其它肉类蛋白源更加实惠和安全。
另外，大豆黄酮具有类雌性激素样作用，仅适合更年期和老年妇女使用，年青人使用容易导致雌性激素过多的反应，造成宫颈靡烂、子宫肌瘤等妇科疾病。
祝你顺利！
要想减肥我建议你试试 怡-瘦-清-脂-贴
不错的产品啦， 我用了2个疗程减了20斤也没反弹什么的
你了解看看吧。。
可以的，关于这类产品，你去/三原色导购网/看一下胶原蛋白排行榜，打开商品最主要的看回评，回评的效果会真实一点，必定是好多人亲自用过。不是谁在这里说好用就好用的，用过的说，才是准确的。才有可信度，全面了解一下会更好，你参考一下。
我认为还是少吃猪肉多运动。
把普洱茶磨成粉,一日三次,一次一勺,不用节食,超级有效,关健不会导致失眠哦,更不像绿茶粉那样恶心反胃