什么能让人在十分气愤的情况下恢复冷静？

一时间很气愤，很着急。有什么方式能解除这种气愤，除了深呼吸之类的，因为那样会让我眼泪掉下来。有什么方法吗？

印度的合十礼 ，可以让人心境平和的，有时间的话，可以练练书法。