血糖正常范围是3.9至6.1，我是60岁的男性，最近测得血糖是6.6。我不想药疗，请问如何食疗？饮食有可禁忌？谢谢！
你空腹血糖为6.6，介于正常与诊断标准之间，属于糖稳定损害阶段，相当于过去的隐性糖尿病或糖尿病早期改变。
防治方法：
早期糖尿病，如果加强防治，有一部分可转为正常，一部分则可能成为糖尿病。
治疗主要是非药物治疗，一般不需药物治疗。
一、饮食控制：
1、一般每日主食控制在7~8两左右，不足部分以蔬菜补充。主食中应增加豆类，副食品也应增加豆制品，减少糖类（淀粉类）食物摄入。
2、注意低脂饮食：糖尿病本身伴有脂代谢紊乱，高脂食物可加重糖尿病，高脂食物，如肥肉，动物油、动物内脏、蛋类（蛋黄）等，应少吃为宜。
3、糖尿病人宜常食的蔬菜有：
南瓜、苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋山药、菠菜、蘑菇胡萝卜、西葫芦（糖尿病人可常吃，可做充饥蔬菜）。
二、增加运动：
除饮食控制外，还要适当运动，促进糖的利用，为治疗本病的重要方法。
三、减轻体重：
肥胖是引起糖尿病的重要因素，如体重超重，应控制体重，以减轻胰岛负担，有利于糖尿病的恢复。
3、加强运动和锻练，即可增加糖的利用，有利于血糖的恢复。
4、消除肥胖、控制体重，戒烟、低脂等也是控制血糖的重要措施。
因此，只要加强预防措施，特别是要做好饮食控制，血糖是会转为正常的。
任何食物进入体内都会变成糖，你有两个方法来降低血糖，一个是减少摄入，一个是增加消耗。减少摄入就是少吃一点，可以偏向杂粮，西红柿和黄瓜不会增加血糖，增加消耗就是运动了，但要防治低血糖，低血糖对身体的损害更大！如果偏胖，可以用点二甲双胍！很安全！