胃不好，经常加夜班，而且经常通宵，现在急想增重，求方法或食谱

求食谱或方法。

平时注意不要让胃口着凉，多吃清淡的食物，避免吃刺激性的东西，药物可以吃些香砂养胃丸等中药。

吃好点，吃多点，合理饮食，长时间肯定能行！但你想一下子吃成一个胖子，那怎么可能呢！真要这样，恐怕对你的胃更加不好！

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