求食谱或方法。
平时注意不要让胃口着凉，多吃清淡的食物，避免吃刺激性的东西，药物可以吃些香砂养胃丸等中药。
吃好点，吃多点，合理饮食，长时间肯定能行！但你想一下子吃成一个胖子，那怎么可能呢！真要这样，恐怕对你的胃更加不好！