要注意饮食，不要吸烟喝酒吃一些辛辣的刺激性食物，要均匀饮食，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。相反，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。这样就可以长高了。
罗素莎产品中的CHN3-HIGHER（增高）的活性因子能促进人体荷尔蒙分泌，增强腺体功能，使长高腺体更多分泌出长高所需要的生长素，同进改善血液循环，使微血管开通，人体经络通畅，加快内源性生长激素分泌。配合氨基酸、矿物质、钙、铁、镁等人体骨骼增长所必须的微量元素的补充，成就二次发育的机会。
罗素莎增高CHN3纯原精华因子 （是罗素莎增高茶的换代产品），进入中国市场以来已经帮助众多的身材矮小者实现了长高的梦想，有想长高的同志们可以试一试的，不要错过机会啊。
长高了，真高兴，这都是罗素莎的功劳，让我没有浪费时间也没有浪费钱，感谢感谢。
我看了罗素莎增高CHN3纯原精华因子的官方网站，上面的东西很全面啊，我还咨询了在线客服感觉很不错，我就订购了1个疗程，现在正在使用阶段呢，他们的专家还给我打过电话指导我怎么使用产品呢。
