你几岁啊？如果处在14~17岁之间，可能是青春痘，其它的话，可能是天气干燥而引起的小痘，建议多吃点清热的，不要吃太多辣的！
是不是你最近饮食和熬夜造成的作息不正常，要想不涨痘痘就要做到饮食均衡不挑食最为重要，油炸或重口味食物尽量少吃，多吃蔬菜水果，身体从内到外健康起来把痘痘击败。从均衡饮食就能摄取足够维他命，但觉得摄取不够时可选择维他命食品辅助，补充摄取不足的部分。如果一天只能睡4个小时，最好选择晚上10点到凌晨两点，不仅对身体好，隔天的精神和肤质也会好很多，把握睡眠黄金时段，让肌肤状况不会越来越糟。不过即使涨了痘痘也不要着急个人推荐消痤除疤方，这个效果非常的好哟。如果你想了解更多的有关痘痘的知识你可以去名医名方防治网去看看！