这要具体问题具体分析，要因人而异。一般来说，睡前1小时前适当喝点水，对身体是有好处的，可以增进夜间体液的代谢。但：有夜尿症的人睡前喝了水，会增加起夜的次数，影响睡眠，增加感冒风险，对健康不利；睡前没有喝水习惯的人，喝了以后就会影响睡眠，从而打乱生活习惯；有的老年人睡前喝水，夜间起夜会造成安全隐患。等等。所以，最好根据需要而定，因人而异为好。你说呢？
晚上睡觉前喝水有好处。
但是要讲究喝水的时间：临睡前1小时左右喝水，对身体代谢有好处的。
一般来说，睡前1小时前适当喝点水，对身体是有好处的，可以增进夜间体液的代谢。