我的小腿比较粗，不知瘦腿袜能不能瘦小腿？效果怎么样？
俗话说效果不是卖家说出来的，而是买家评出来的。任何事是急不来的，特别是瘦身这件事。首先要看你选择哪个品牌的瘦腿袜了，我给你介绍一款BLOFMT（宝芙）静脉曲张瘦腿袜，我和我身边的朋友们都在使用，感觉还蛮好的。你在购买的时候，一定要问卖家使用方法，不然你穿的方法不正确的话，会影响效果滴。。。
明确的告诉你不能瘦
穿着显瘦的原因是把肉箍在一起了，就是俗话的压缩了一些。
其实你还是没少肉，ok？
怎么可能呢！
爬山、游泳即可。
不会瘦的。外面销售的一些外用品，瘦腿袜对身体和皮肤都会有一定的影响。建议你采用健康物理的减肥方法
比如运动，合理搭配饮食，尽量不要是高热量高脂肪的食物，另外可以通过吸脂的物理减肥方法
没有什么用的啦，可以试着做做生活南京上的小办法，除了运动呢，还可以双腿靠在墙壁上，保持九十度垂直，时间长短可以根据自己的情况开定，不低于二十分钟啦
每天拍打5分钟 就可以瘦腿
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动(1)
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动(2)
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦!
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1、维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2、维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
