男50岁，好熬夜，有性欲。但性交后的大便大多便秘！故节制：半月～一月～两个月性交一次亦然。请问：如何治疗这样的便秘？大便时粗时细是否正常？（大便柱状截面直径约2~4cm。）谢谢关注、回答。
性交和便秘应该是两回事，不会互为因果。便秘是因为生活不规律，没有养成按时排便习惯，没有注意适当多吃蔬菜水果和喝开水，食物残渣在大肠里停留过久水分被吸收太多（大肠的主要功能就是吸收水分和存储粪便），使粪便干燥，不易排出。一般人在一般情况下，每天排1-3次，或者1-3天排一次，只要没有不适症状，都可以不算为便秘。
正常大便一般是不干不稀香蕉状的。一般与粗细无关（一般较硬的就稍粗，较软的就稍细）。
性事适当节制为好，一般青年人每周1-2次，中年人每周1次即可。以双方舒心快乐舒适为度。
防止便秘：1 开心快乐；2 生活有规律；3 养成按时排便习惯；4适当多吃水果蔬菜，多喝开水；5 适当加强运动。6 如果已经便秘，就每天早晚各喝一杯蜂蜜水，或者吃1-2只香蕉，或者用黑木耳当菜吃，也可以服用牛黄解毒丸或者通秘爽组合等均可。这些都是有效的。如此而已。供你参考。
那就性交后多吃香蕉或者蜂蜜。
我用的是通秘爽组合，这个很不错，调节肠蠕动的，便秘的人可以试试
我用通秘爽组合两套产品，便秘都好利索了，一直都没复发
便秘就吃黑木耳
清肠很好用的
黑木耳颗粒 推荐
