治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量，应多食豆制品，少食糖和脂肪食品，对于女性性欲低下，可服用黑豆等含补肾作用的食品调理。
增加钙的摄取量，补充维生素D，以增强钙的吸收。多参加户外活动，多晒太阳，让骨质经常受到应力刺激，吸收足量的钙保持强壮，并预防骨质疏松。
对于卵巢早衰引发的更年期症状：
应多吃大豆、苜蓿、芹菜及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等，对卵巢保养有效的食物。
对于雌激素低引发的各类更年期症状：
女性适当服用维生素，以控制心慌、烦躁等症状。
芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称，它能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素和孕激素的合成。
适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等，缓解更年期情绪波动的症状。
可到正规医院妇产科看看，或可口服点维生素E试试。
更年期综合症的治疗要怎么做啊 ？
(一)心理治疗 多作解释工作，使更年期妇女了解此系正常的生理变化，消除无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人了解更年期妇女可能出现的症状，一旦发生某些神经功能失调症状时能给予同情、安慰与鼓励，使其所乐观、顺利地度过这一时期。是常见的更年期综合症的治疗方法。
还有就是应该要注意生理保养，现在国外很多女性包括女星都在使用生理保健品，姐舒艾鲁娅，雅思健美生等都是很受欢迎的，如果可以购买到进口产品效果是很明显的。
(二)一般治疗方法 更年期综合症的症状轻者经过解释后即可消除。必要时服用适量镇静药物，如溴剂、苯巴比妥、利眠宁及安定等。谷维素能调整间脑功能，有调节植物神经功能的作用，10～20mg，每日服三次。
(三)激素治疗 绝大多数更年期妇女不需激素治疗，仅用于经上述治疗无效者，一般用3～6个月。