我妈妈睡眠特别不好，有时一个劲儿打哈欠，流眼泪，可是一躺到床上就又睡不着了，有时候一夜只睡半个多小时，还经常做梦，吃安眠药试过好多种了，也不好使，白天精神头还挺足，而且也不见消瘦，也不影响吃饭。
某老人说：我今年80岁了，患失眠症20多年，每天晚上总得服两片舒乐安定方能入睡。去年，一位朋友告诉一个验方，每晚用纯蜂蜜10克、米醋5克，加一杯温开水搅匀，睡前服下，约半个小时便可入睡。坚持服用了3个月后，什么药都不用服每晚可自然入睡。某资深医生：大多数人睡眠质量差是由于工作生活压力过大，长期处于焦虑、烦躁状态，导致植物神经紊乱，出现睡眠质量差、多梦、记忆力减退症状。适当服用谷维素可以帮助改善睡眠质量。谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。谷维素有抗心律失常作用。通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老人夜间易醒，适当服谷维素效果更好。
这，，，，，，，，，
怎么回事 去质询一下医生好点
毕竟隔行如隔山
可以睡前吃点芝麻拌蜂蜜，这个老方子可以治失眠。
