甘油三脂366算不算高
正常
1、总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右
2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右
3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下
4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上此项指标太低不好。
胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白都属于血脂肪，看你的指标血脂偏高，就是说血液里面的垃圾和杂质偏多。血脂高会导致血管疾病，也就是心脏斌的前因。主要从减少血脂，清楚血液垃圾，软化血管3各方面治疗，有很多中药，西药，保健品。饮食是一个非常重要的因素，饮食不注意就造成病情加重，饮食原则，1、严格控制多余的脂肪，肥肉，垃圾食品，过多的热量等因素，就是少吃肥肉，少吃油炸食品，不要过多食用米饭和面食，以免造成过多热量转化成脂肪。2、多食用含维生素多的食物，多食用含纤维多的食物，青菜类等食物。3、食用含OMG3不饱和脂肪酸类的食物或者额外补充食品，可以化解血脂和清除血液垃圾，比如，山茶油，橄榄油，深海鱼油，海豹油等食物。4、适量运动，快乐的情绪和充足的睡眠等。
