荷叶20克，玫瑰花10克，决明子5克，山楂、大枣各5颗，煮水，开锅后15分钟，之后放入2片柠檬，一分钟之后关火。该药方还有下奶的作用哦
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三餐还是要吃的！不吃对胃不好，容易的胃病，运动时间要控制好，不能长时间，也要有计划，减肥不能急，慢慢来，每次运动完之后想小腿不变粗就慢慢的敲、柔，把肌肉都敲松就不会变粗了！祝愿你减肥成功！记住减肥贵在坚持！现在都市人忙碌，没有足够时间运动，药物减肥是个很好的选择，但要选择一个效果好，没有副作用的，向你推荐玄米瘦身交囊，纯中药，我用过后没有副作用，效果真的挺好的。我现在很
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