有痰吗？要是有的话，可以去药店买非那根糖浆，这个药疗效比较好，同时价格很便宜。晚上的时候尽量不要压抑着自己的喉咙，那样就不会咳嗽的很厉害了。
先到医院治好咳嗽。
睡前可以喝些咳嗽糖浆，另外注意睡眠时的保暖，多盖被子，会有效果的。