武警总医院骨科医生李禾提醒，长时间穿不合适的鞋很容易引起脚部的损伤。我们的脚通常在早上比较小，晚上比较大。因此，买鞋的最佳时间是在下午的2～4时。因为此时的脚已经肿胀，鞋是在脚充分伸展时买的，也是合适的。买鞋时最好在最长的脚趾与鞋尖之间留下适当空间。人的两只脚不一样大，选择鞋的大小时要以较大的那只脚为准。
李禾指出，人的脚有长度、宽度和高度三维尺寸，通常说的尺码只是长度，脚面宽度、脚背高度则容易被忽视，所以要多试几款，直到选到最合适的鞋子。
（作者：李启平靳晓方 来源：《新华日报》）
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为什么买鞋在下午买最好
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