现在不知怎么？天天上网冲浪，有更多学习工作要做，，可能是自己不想和世界失去联系。
能认识到自己的错误，说明你还没有沉迷那么深，只要自制力强就一定能重新回到正常的现实生活中。以我的个人浅见，可以给你提一些建议，才不采纳在你。
一、与网络隔绝一段时间，即暂时不用电脑和手机（好像不太可能）。
二、给自己制定一份合理的日程时间表，把自己的生活安排得充实而多彩，没有多余的时间去上网，长此以来，你就会淡忘上网这件事。
三、找一个没有网瘾、积极向上、学习优秀的人作为你上下学（班）的搭档，每天跟着他（她）一起学习。正所谓，近朱者赤近墨者黑，不久的将来，你也会跟他一样优秀。
我没有沉迷网络的经验，只能给你一些建议了，个人认为，第三条的志同道合的朋友是最佳选择。祝君好运！
自律是成功的基础
有所不为才能有所为。网上不少信息对某个人来说是垃圾。如果您认识到这一点，那么您就会理智地上网寻找那些对自己有益的信息，不会沉迷于网络。
每天安排一点时间，上上网，就可以了。这样，就不至于影响自己的学习和工作。
仅供参考。
把宽带停了，想上网也上不去了，再狠点就把电脑卖了，连上网的工具也没了。呵呵，也可以试着给自己定制计划，比如学习两个小时奖励自己上半个小时网，如果怕控制不住时间，就调个半小时自动关机，到了半个小时电脑自动关机
同意稀里糊涂的说法。
杜绝上网的来源，呵呵就是把网络给断了
环境是很重要的！
