怀孕后期便秘越来越严重了，弄得现在胃和肚子都很难受，用过一两次开塞露又觉得不安全，请问有没有什么安全的方法能解决怀孕期间便秘的问题吗？
怀孕期间的便秘，您需要注意生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。像您现在可以用奘灵水苏糖来改善肠道环境的，增殖肠道双歧杆菌等有益菌数量，调理一下肠胃，从而达到平衡肠内微细环境的方法来调理便秘。最重要的是对您和宝宝都没有其他影响，非常安全的。
可以试试喝蜂蜜，吃香蕉
别吃多了哦，以免糖分过高
试试吃点纽曼斯益生菌调理一下.
益生菌可以改善大便性状，软化大便和建立大便的规律
如果吃纽曼斯，需要吃孕妇专用型
