最近不知道怎么了，感觉自己好像是心理出了一样，不知所措。我是一个性格很直爽的人，也很外向。可是最近工作上发生了一连串的事情，让我觉得自己很无能。自信心极度受挫，感觉到前途很昏暗，不知道下一步该怎么走好了。
我是个不知道怎么保护自己的人，可是还很敏感，最近总是感觉到，很多人这不好那不好的。可是静下心来想的时候，就觉得自己应该多包容，就是一到事上，便控止不住自己。我觉得自己也很有意思，其实自己是个很有思维的人，理性想问题的时候，就把事情分析的很透彻。可是一到实际做起来，就做的很失败。总是控制不好自己的行为，比如说：自己明明知道不要在新同事面前话太多，那样很不好，很容易暴露自己的弱点，可是一看到同事，就会滔滔不绝的说个没完，完全没有谋略了。这样没有控制力，算不算是心理问题还是自身缺点呢？请大家帮帮我好吗？
首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
我看还是两方面看问题更好。你不能总是在自己的角度看问题，这样是很难得到助力的。是啊，在别人面前失言，显得很没有谋略，还要从公司的利益和氛围、以及对同事的影响来考虑，这样就全面了，就更有力量比较会有信心改掉毛病了。
