脚筋抻着了怎么办

前段是时间，下班总是步行回家。不小心踩着石头，把脚筋抻着了。这快有半个月。

现在，脚前有些肿，走路时脚特别疼。

有什么好的治疗办法没有？

尽快去医院检查吧，都一个多月了，如果伤到其他就很惨拉，要及时处理才行啊

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