我的牙齿不白，一直想有什么办法美白，可是一直没听说有什么好的办法，请问美白牙齿的方法有哪些？
首先要确定目前牙齿的状况，如果是由于抽烟、喝茶、喝咖啡或食物造成的牙渍，应选择生物科技疗法3号——去渍系列；
如果是牙菌斑、蛀牙或四环素牙的美白，应选择生物科技疗法2号——修复系列。
其他美白方法，都有一定的副作用或后遗症，如烤瓷牙，美白效果的持久必须是健康的牙龈做保证；如冷光美白或激光美白，都是以牺牲牙齿将来的健康来换一时的美观，等发现由此带来的后遗症的时候，都是后悔的居多。
做这些美白之前，不妨多了解一下可能带来的风险。
选自常见牙病问答
自己在家里可以用草莓切片磨牙，或者把花生咬碎了用花生屑刷牙。最好还是取医院做牙齿美白
想先选择一种简单方便的方法尝试一下，建议你使用家用美白牙贴，法国立贝尔效果挺好的，说明一下不是马甲！