抽烟又几年，想戒烟，但是戒烟2次都没用，怎么才能彻底呢？
关键是要有决心和恒心，当烟瘾来的时候就采取走走散散步，呼吸一下新鲜空气
改变神经联想，因为现在当你想吸烟的时候，想到的是吸烟的快乐。如果当你吸烟的时候，想到的是黑黑的肺叶，得了癌症的咽喉，你就会感到痛苦，从而不去想那香烟了。改变神经联想很管用，自己平时故意去想那些吸烟的后得病的画面，慢慢就会觉得吸烟很恶心了。
再一个办法就是用电子烟，开始的时候可能不习惯，但是慢慢的你就会喜欢电子烟，而不想真的香烟了。一盒电子烟百十来元钱，很管用的。
朋友,相戒烟吗,没有奇招妙法,完全依靠你的决心与毅力.
你应知道吸烟仅仅是精神依赖而已,与吸毒不一样,不会产生什么症状.
再去肿瘤医院看看那些因吸烟而患上肺癌的病人 面临死亡的威胁,多么痛苦的面容,
这样就会增加你戒烟的决心.
你也应知道:男子汉顶天立地,什么事情都能办成,烟戒不了吗?!
我与你约定,一月后,你来我的中心,告诉我,戒了没有?
戒了,祝贺你!
戒不了,看不起你!
任你选择!
