少年，男，身高1.71米，15岁，每天临睡前练仰卧起坐，从50个起，每天增加数量，现在，每晚都做到300个以上，还要每晚增加数量，请问，这样训练会不会影响他的长高？有没有具体仰卧起坐的数量标准？到底该怎么锻炼才对他长高有促进作用？想让他再长高一些，他的腹肌锻炼得体表明显看出来。有没有一些科学的依据来证明仰卧起坐对身高是有促进作用、抑制作用或是影响不明显，仅仅跟他说不要过度锻炼，这样可能会影响他长高，可是因为拿不出强有力的证据来说服他，他还是每天练300个以上的仰卧起坐，每天他还做30多个的俯卧撑，我们很担心这样下去，对他长高不利。
另外，他在中学的书上学到了吃晚餐加重胃的负担会得胃癌，晚上，他学习基本上都要到晚上12点，所以，除了喝豆浆还让他吃点零食，他提出了异议。
体重60公斤，还不到标准体重，他说是要减肥，一般是每顿一小碗饭（相当于多数饭店提供的碗），不再吃第二碗。
家有小倔男，有时也拿他没办法，因此，不能更好的帮助他，也很无奈，请大家帮忙！谢谢！
1、仰卧起坐的作用更多跟瘦腹是结合在一起的，因为现在很多人都知道练习仰卧起坐可以帮助瘦腹。
2、卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。
3、从体育运动角度讲，应坚持全身运动，全身运动以跑步为最好，这一简单运动可以起到锻炼身体的作用。
4、要长高，最好的方式是摸高弹跳，参加篮球运动。
5、小孩属长身体阶段，需要足够的营养，节食的做法不提倡！
你小孩正是发育的时候，必须保证充足的营养。晚餐少吃是针对中老年的做法，不是针对发育期间的孩子。如果他得不到充足的营养，加上学习压力大，运动多，会影响他的发育，对他的体质和长高都是很不利的。他的营养学知识是不够的，那样做会影响他的发育。
锻炼要适量，身体要能承受，在这个范围内锻炼应该是利大于蔽的。
你好！
决定身高发育的主要因素是遗传和后天针对性的锻炼。
做仰卧起坐如果姿势正确，不仅仅锻炼了腹部肌肉，而且对腿部韧带发育伸展也有很大的益处，韧带的良好发育成长对于身高发育只有好处，所以影响是积极的，但不是决定性的。
你可以采用以下几个方面的运动促进身高的进一步发育：
1。每天进行定点摸高，或者跑跳摸高练习，次数强度可以自己把握；
2。每周1-2天在有坡度的地方，最好是一段偏僻的山路，进行来回的快速冲刺跑，体验上坡，下坡对重力的反馈。
3。在学校如果有条件可以参与排球运动，活动量比篮球小，但是定点跳与跑跳强度远远大于篮球，效果更好！
我觉得仰卧起坐对脊椎有害。想长高可以打篮球，跑步，跳绳之类的
我觉得俯卧撑更好些
以及篮球，对长高和身体对抗性也比仰卧起坐好些吧
不要一次做太多，那样对身体也不好
少年，应当多运动，跑跑跳跳的篮球更加适合
想要长高就得打篮球，多补充营养，譬如说：补钙，维生素等.....
建议你的孩子综合体育锻炼,比如;游泳,跑步,跳绳,打羽毛球,乒乓球等.
孩子有这个能力是好事,不要多干预.多给他点建议.
男孩子有骨头就不愁肉.年轻时瘦点好.只要身体健康就行了.
转告孩子要注意多喝水.对身体有好处.
