为什么晚上会经常失眠？失眠一般是什么原因导致的呢？有谁知道吗？ 在广州那里看比较好啊？？
失眠的原因
1.精神因素：紧张、恐惧等都能引起失眠。某些精神病如抑郁症、狂躁、分裂症等都常伴失眠
2.身体因素：皮肤干燥、瘙痒、疼痛、呼吸困难、心脏功能不全、植物神经功能失调等
3.环境因素：室温过高过低，光线、声音、某些振动及寝室、床、寝具变更都可引起失眠
4.脑的器质性疾病：如脑动脉硬化、帕金森病、脑炎及其后遗症等都可引起失眠
5.药物因素：如睡前饮浓茶、咖啡等。
中医讲“百病皆生于气”，克服失眠的首要一点就是心理调节。选择物理疗法、中医针灸等方法辨证施治，效果不错。以清淡适量为佳。不要吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物，以及吸烟，喝浓茶、咖啡等，如在临睡前忌喝可乐饮料，忌吃巧克力、辣椒、大葱、胡椒等。同时不要过分依赖西药，长期服用易成瘾和形成耐受，可以考虑吃一些中药，比如睡得香胶囊。这类没什么副作用的，很有效果。
参考文献：搜索睡得香官方网站
我以前也经常失眠，尤其是本科考研的时候。为此还到校医院跑了很多次，主要是希望医生能够开一些立马见效的药。可是医生从来都没有开药，都是以交谈的方式面对我。仅仅就我自己当年的经验来说，失眠可能主要归结于一下原因：
1、心理压力大。老是有感觉有事情还没有做好。
2、睡觉前太兴奋了。
3、生活习惯的问题。白天睡觉时间过长，尤其是有午休的习惯。
当初医生认为我的原因在于第一条。以上只是我自己的经验，仅供楼主参考。
每个人有每个人的不同，我是因为晚上熬夜时间长了，加上做题兴奋，自然就不睡不着了，每当自己睡不着的时候就对自己说我是不瞌睡才不睡的，千万不要心烦，越烦越睡不着，在床上可以想想发生的有意思的事，给大脑一个放松的环境，有利于睡眠，
