冬天吃火锅好不

王朝养生·作者佚名  2011-11-14
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冬天吃火锅和那些比较辛辣的食物好吗百乐2号

相当的好啊,呵呵,说的我都想吃了,今天晚上我也出去和朋友吃火锅,不错不错啊

要想科学地吃火锅,避免火锅上火的后遗症,最好做到以下几点。

1. 忌辛辣。吃火锅的时候不要贪图一时的口舌之快,不食或少食辛辣味火锅。

2. 火锅配菜要讲究。除了肉类以外,还必须搭配清火滋阴的食物,比如蔬菜。

3. 少吃滋补火锅。虽然滋补火锅有药膳功能,但在不清楚自己体质情况下,最好少吃。

以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的:

碳酸饮料:虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好。

果汁饮料:含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料:如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。

酒类:吃火锅时,最好喝点白酒或葡萄酒,可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮羊肉时吃。

可以吃 但是 要少吃 冬天干燥啊 火锅又是辛辣食物 所以哦 在吃火锅的时候 可以吃鸳鸯锅 这样红汤白汤都有

彩金宏辉

 
 
 
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