请问，乙肝患者如何保肝护肝？我是乙肝患者，最近肝功能异常，医生建议我好好养护一下肝脏，我也不知道该怎么办去养护肝脏，那么，乙肝患者如何保肝护肝？
一是注意定期检查。
二是，多吃一些蔬菜，以及富含维生素及蛋白质的食物，不要吃辣性食物，更不要饮酒。
三是，不要过度劳累，适当的进行锻炼。
四是，要保持良好的心态。
参考文献：256肝病医院
乙肝患者要保护肝脏，要注意以下方面：
1、保持良好的心态：
乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪乐观，禁忌发怒、抑郁焦虑等。要树立战胜疾病的信心，从而提高机体的免疫功能，有利于肝病恢复。
2、定期检查：
要定期复查各项指标，如肝功、乙肝五项、乙肝病毒DNA检测、肝脏B超等，或根据病情一般应每3个月或半年检查一次。注意观察并防治肝硬化等肝脏并发症的发生。
当乙肝病毒DNA大于10的5次方，且伴有肝功转氨酶异常时，要在医生指导下进行抗病毒治疗。
3、严格忌酒：
酒对于肝脏有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死，乙肝患者本身肝细胞已有损害，饮酒可促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。
4、避免劳累：
要生活规律、避免过劳，保证睡眠，在病情稳定时，可适当运动，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。
慢性肝炎不稳定时，一定要禁房事；处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。
5、饮食注意：
乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，要有充足的蛋白质，适当的糖类，低脂肪饮食及充足的维生素；适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新；饮食要清淡，易于消化。宜用蒸，煮，烩，炖，氽，炒等烹调方法。不宜吃炸，煎，熏，烤食品。
禁忌饮食过量，特别是过多糖类，要自我控制体重，避免形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。
6、禁忌乱用药物：
服用药物时，要注意对肝脏的损害，乙肝患者用药的原则是：少而精，以安全有效为准。治病应到正规医院，用药一定在专科医生指导下规范用药。
7、经常参加文体活动，如太极拳、交谊舞等，有助心情愉快，保持乐观向上的心态，对病情康复有利。
8、乙肝病人饮食保健：
1）黄芪红枣汤
黄芪12克,红枣10枚。加水煎，再入白糖少许,饮汤吃枣，每日一次。
有补气养血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。
2）杞子蒸蛋
枸杞子10克,鸡蛋1只，花生油3～5毫升，也可加调料。
鸡蛋加水打匀,入枸杞子、花生油，蒸熟即可。
有养血补肝肾、柔肝的功效。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。