怀孕晚期了，便秘有严重，请问有什么好办法吗？
一、适当锻炼，增强体质；
二、规律生活，平和心态；
三、每天晨起一杯温开水，调和胃肠；
四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。
五、必要时采用药物救急。可以试试通秘爽组合，用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。 坚持一段时间，就会有改善的。 祝你早日康复！
我当时也这样，试试纽曼斯益生菌蛮有效果。
我那会吃的进口益生菌孕妇专用的
天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.
多吃点粗纤维的食物,再吃些进口益生菌调节肠胃.
我家宝吃纽曼斯益生菌的，你要么试试他家孕妇装的？
孕期便秘很常见的，是宝宝发育顶着胃肠道导致的肠道蠕动减慢，营养的补充得注意均衡咯，蔬果要多吃~
配合吃点进口的益生菌调节调节就好了~
吃点纽曼斯益生菌试试呢
平时多吃点有助于通便的食物，比如香蕉，梨，酸奶，粥类等等。也可以服用通秘爽组合来调理肠道环境，恢复肠道健康，从根本上缓解便秘。它的成分天然，作用温和润而不泻，没有任何副作用，无刺激性和依赖性。
改变下饮食生活习惯啊 多吃清凉的 多运动 多喝水 经常久坐就不行
可以了解下通秘爽组合，治疗便秘效果很不错，而且根治！网上能搜到的
